Беляево
Новаторская
с 8.00 до 21.00 без выходных
Личный кабинет

Калькулятор процента содержания жира

Калькулятор процента содержания жира и сухой мышечной массы в зависимости от пола, возраста, веса, роста, окружности талии, бедер и таза.

  • Окружность талии — измеряется на уровне пупка. Не нужно втягивать живот, результат получится недостоверный
  • Бёдра — одновременно измеряется обхват обоих бёдер вокруг самой широкой части ног
  • Таз — измеряется вокруг верхней части таза, там где тазовые кости выступают больше всего
лет
кг
см
см
см
см

Нормы процента жира

Возраст Женщины Мужчины
15–30 лет 17–28% 12–23%
30–50 лет 19–31% 13–26%
старше 50 лет 21–33% 16–28%

Идеальный процент жировых отложений Джексона и Поллока

Возраст Женщины Мужчины
20 лет 17.7% 8.5%
25 лет 18.4% 10.5%
30 лет 19.3% 12.7%
35 лет 21.5% 13.7%
40 лет 22.2% 15.3%
45 лет 22.9% 16.4%
50 лет 25.2% 18.9%
55 лет 26.3% 20.9%

Для более точного измерения процента жира в организме рекомендуется обратиться к диетологу или гастроэнетрологу.

Для получения дополнительной информации об услугах Семейной клиники «Доктор АННА» и их стоимости обращайтесь по телефону или к администратору. Сотрудники всегда готовы ответить на возникшие вопросы.

Свяжитесь с нами по телефону
C 8.00 до 21.00 без выходных готовы подробно ответить на ваши вопросы
Пишите в удобный вам мессенджер
Отвечаем в Whatsapp, Telegram и Viber
Запишитесь на прием онлайн
Записаться на прием
Удобный способ выбрать нужного специалиста и не упустить время
Алфавит здоровья
Когда необходимо физиолечение (физиотерапия)?
Как быстро восстановиться после болезни, травмы, функциональных нарушений? Как снизить частоту рецидивов хронических заболеваний, уменьшить болевой синдром? Рассказывает врач-физиотерапевт высшей категории Савилов Павел Алексеевич.
Подробнее
Новая четырехкомпонентная вакцина от гриппа в России
Вакцинацию новым препаратом в первую очередь проведут среди групп риска. Также первыми новую прививку против гриппа получат медики, педагоги, студенты, дети и люди старше 60 лет.
Подробнее
Что такое аллергический ринит, симптомы и причины возникновения
Ринит является одним из самых распространенных недугов, которые сопровождают людей в различных ситуациях. Аллергия, ОРВИ, бактериальные инфекции и другие факторы могут стать причиной воспаления носовых пазух и доставить серьезные неприятности.
Подробнее
Специалисты
Широкий выбор специалистов (врачи высшей категории, КМН и ДМН) по различным направлениям.
Подробнее
Диагностика
Проводим необходимую диагностику на современном оборудовании (рентген, КТ, МРТ, УЗИ, ЭКГ, гастро и колоноскопия и другие процедуры).
Подробнее
Программы
Программы диагностики и наблюдения для взрослых и детей. Программы планирования и ведения беременности.
Подробнее
Анализы
Огромный выбор всех видов лабораторных анализов, тестов и исследований (в том числе генетических).
Подробнее
Обращение главного врача семейной клиники «Доктор АННА» Марченко Анны Ивановны к пациентам
Доктор медицинских наук, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, гинеколог детский, УЗД
Подробнее
Марченко Анна Ивановна
Отзывы
Дарина Акимова
21 декабря 2020
Наблюдаюсь у акушера-гинеколога уже третий месяц. Смело ставлю 5 звезд. В регистратуре не бывает очередей, администратoры вежливые, в здании чисто и кoмфортно. Нравится мне и то, что на входе есть средства индивидуальнoй защиты и антисептик. Персонал сoблюдает масочный режим, прoводится термометрия. Для меня, как для беременной, это важно. К врачу никаких претензий. Беременнoсть у меня вторая - есть с чем сравнивать. За три месяца никаких лишних обследований, внимательное отнoшение, все по делу.
Дариан
7 августа 2019
Всегда все удобно и корректно
Арина
1 августа 2019
Очень хорошая детская клиника. Часто бываем.
Свяжитесь с нами по телефону
C 8.00 до 21.00 без выходных готовы подробно ответить на ваши вопросы
Пишите в удобный вам мессенджер
Отвечаем в Whatsapp, Telegram и Viber
Запишитесь на прием онлайн
Записаться на прием
Удобный способ выбрать нужного специалиста и не упустить время
Корпоративные клиенты
Медицинские осмотры сотрудников согласно приказу 29н, оформление и продление личных медицинских книжек, вакцинопрофилактика, ДМС и другие услуги.
Подробнее
Справки и формы
Медицинские справки и больничные листы, оформление справки в бассейн, детский сад, спортивную секцию, лагерь, оформление санаторно-курортной карты и других документов.
Подробнее
Вызов врача на дом
Вызов врача на дом для взрослых и детей для проведения манипуляций и процедур (взятие биоматериала на анализы, лечебный массаж, инъекции, постановка капельниц и другие услуги).
Подробнее
Медицинские калькуляторы
Калькуляторы расхода калорий, содержания жира, питания, расхода энергии, даты родов и роста будущего ребенка и другие медицинские калькуляторы.
Подробнее
Предупреждение
Prediction
Выявление предрасположенностей к болезням и создание прогноза здоровья
Превентивность
Prevention
Предотвращение или снижение риска развития заболевания
Персонализация
Personalization
Индивидуальный подход к лечению конкретного пациента, а не его болезни
Соучастие
Participation
Вовлеченность пациента в процесс лечения и командная работа с врачом